小时候读《红楼梦》，有个情节记得特别清晰，就是宝玉和黛玉在沁芳桥边桃花树下共读《西厢记》时，宝玉看着里面的情节和满口余香的词句，思及与黛玉之间的情愫，不禁脱口而出道，黛玉是“倾国倾城的貌”，自己是“多愁多病的身”。

黛玉听到宝玉这样说自己，气恼地怼过去，你“不过是一个银样蜡枪头”，宝玉就说，“你也用书上的话，我也告诉去！”黛玉就说“许你过目成诵，我就不能一目十行了吗？”

当时就觉得不可思议，心里想着是不是作者运用了夸张的描写，或者说“一目十行”仅仅是泛指，但通过接下来的情节，发现黛玉能真的做到“一目十行”。

十六出的《西厢记》，黛玉不到一顿饭的功夫就读完了，而且还不是略读，是真正地读进去、理解了，还能记住里面辞藻华丽的词句，不经意间说出：“纱窗也没有红娘报”这样的书中句子。

看看黛玉，再想想我们，初中时《西厢记》的节选我们都花了好长时间才读明白的。

黛玉能做到“一目十行”，或许是因为她是灵河岸边三生石畔绛珠仙草化身，她是神，不是人。

长大了，读桐华的《那些回不去的年少时光》，故事中考上清华的学霸女主罗琦琦，高中时有一个同样考上清华的同桌陈劲，他们喜欢比赛，看谁能在最短的时间里读完规定的内容，每次罗琦琦都会败下阵来，罗琦琦才吭哧吭哧读了几段，陈劲就可以把内容背诵下来。

于是，罗琦琦问秘诀是什么，陈劲说是“一目十行”。

“一目十行”一直是贬义词，被用来骂差生敷衍读书的态度，可陈劲说“一目十行”出自《北齐书·河南康舒王孝瑜传》，原文是“兼爱文学，读书敏速，十行俱下”，并不是贬义词，是个彻头彻尾的褒义词，这个词传递的是一种快速的阅读方法。

思及桐华本人毕业于清华，是一个彻彻底底的学霸，她在书中描写的读书方法并不是没有根据，是真实存在的。

或许，人们真的能够做到“一目十行”，只要掌握了正确的速读方法和刻意练习。但是一直没找到这方面的书籍。

今年一个偶然的机会得到了一本书，《如何成为学霸》，里面有一章是专门介绍速读的，才发现经过有意识的、长时间速读训练，普通人也能够做到“一目十行”。

《如何成为学霸》

速读需要长期训练，因此对于初学者来说效果不是很明显。所以，有些初学者在速读过程中，可能会产生自我怀疑的心理。

比如说，训练了几天，我阅读的速读还是这么慢，是不是我没有掌握正确的速读方法呀，或者我运用学过的速读技巧的时候使用方法是不是不正确呢，等等。

这种自我怀疑的心理很容易消耗阅读者的注意力，导致在实际阅读中注意力的不足。

因此，读者不要强求在几天之内就达到自己达不到的水平，而要制定定期训练计划，按照计划每日不间断的练习，这样才能提高阅读速度。

词汇和术语会限制读者的阅读速度，比如说同样一段材料，用中文和外语，我们在读中文时所用的时间肯定要比读外语时要短。同样用中文写成的现代小说和科学论文，读现代小说时所用的时间肯定要比读科学论文时所用的时间要短。

因此，读者在进行速读训练的时候，要选择适合自己的阅读材料，一般而言，可以选择熟悉且读起来容易的现代小说。

任何学习过程中，专注力都是最关键的元素。多数时候，读者在阅读过程中由于重复阅读同一句话或者同一页内容，很容易产生受挫感，从而导致大脑无法集中注意力，思维分散。

思维分散对阅读会造成很大的损害，不但会使阅读动力涣散，而且还会漏掉大量词语。

比如说1分钟阅读900个词汇的阅读速度意味着每秒要阅读15个词汇，晃神两三秒就会跳过三行文字，这就导致要么重读一遍咯普掉的文字，要么理解不全文意。

因此，在阅读过程中首先要提高专注力。

回读，是指在阅读过程中读者不得不停止阅读进程，需要回看已经读过的内容。虽然在学习复杂内容时经常需要回读，但由于学习材料有难度而造成的回读的情况很少，实际上，大多数回读是由于晃神或没有适当工作来控制阅读节奏而造成的。

那么如何才能避免回读呢？一是改善专注力，二是运用“向导”来控制阅读节奏。

传统阅读中强调用手作为向导。在《如何成为学霸》这本书中，作者根据自身经验得出，以两种简单的手部动作为中心，一种用于略读，一种用于阅读。

用手作为向导的时候，要注意以下几个原则：

1、根据现阶段的阅读能力，有节奏的运用手部动作。

2、适应阅读速度。根据阅读理解水平的高低，控制手部动作节奏。

3、眼随手动，且手要保持在目光前方，千万不要落于目光后方。

4、不要太关注手，或过度注意手部动作。

略读：以S形手部动作引导略读。

略读手部动作

阅读：垂直线。

阅读手部动作

阅读：文本横指（选用）。

文本横指手部动作

有证据显示，当读者阅读是默读，将词语转化为声音，会大大降低阅读的速读。

因此，在日常训练过程中，要减少默读的频率。

对于大多数读者来说，目光锁定是指一次阅览一个或两个词语，识别其意后，接着阅览下一个或两个词语，以此类推，通读全文。

但这样造成的结果是，目光锁定的次数越来越多，阅读的速读会越来越慢。

读者若想提高阅读速度，就要有意识的培养目光锁定习惯。不断拓宽目光锁定区域，以更宽幅的目光锁定阅读材料。

如略读时的目光锁定次序。

略读目光锁定次序

垂直线阅读时目光锁定次序。

垂直线阅读时目光锁定次序

文本横指时目光锁定次序。

文本横指时目光锁定次序

分层次阅读是指将一篇文章分成好几个阅读层次来进行学习。

分层次阅读的步骤如下：

1、预览。预览以五分钟为宜，预览时主要阅读封面、目录、快速扫一眼文本结构和格式。

2、略读。略读时重点摘取文章的主旨大意、基本概念和基础知识。

3、速读。速读是利用手部动作通读全文。以此更深入理解文意。

4、回读。加深理解，对不太明白或者需要重点阅读的内容进行回读。

速读的主要内容就是这几个方面，此外作者还介绍了一种潜意识阅读。

除了速读外，这本书还介绍了专注力、记忆力、速算等内容及训练方法。相信读完这本书，掌握了正确的方法和训练步骤，你也能“一目十行”，成为一个学霸。

标 签：目光 次序 读者 qwhot